Корзина
491 отзыв
В связи с нестабильным курсом валюты просим уточнять цены.
РоссияМосковская областьМоскваул. Покровская, дом 31
+79267457617
+74952955569
+79267457617
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
Интернет-магазин кофе и чая «Элитный кофе»
Корзина

Что лучше пить по утрам чай или кофе?

Что лучше пить по утрам чай или кофе?

Вечный спор любителей этих популярных напитков.

Некоторые предпочитают пить кофе каждое утро и отказываются от чая. Многие, наоборот, предпочитают выпить кружечку ароматного зеленого или черного чая. Но какой из этих напитков действительно приносит пользу здоровью и помогает просыпаться по утрам?

Однако ученые считают, что оба напитка полезны, так как содержат активные ингредиенты. Но никто из ученых не может сделать однозначный вывод, какой из двух напитков, чай или кофе, более полезен для здоровья. Судите сами.

  • И кофе, и чай содержат антиоксиданты.
  • Количество кофеина в черном чае в два раза больше, чем в кофе: от 2,7 до 4,1%, от 1,13 до 2,3%.
  • Кофе, черный чай и зеленый чай содержат полифенолы, которые защищают от рака и болезней сердца.

Не многие знают, что зеленый и черный чай происходят из одного и того же растения, но отличаются только последующей обработкой листьев. В результате черный чай теряет больше питательных веществ, чем зеленый чай. Поэтому зеленый чай полезнее черного чая.

Кофейные зерна содержат 2% кофеина. Содержание кофеина в готовом кофе зависит от его приготовления, крепости. Например, люди, которые предпочитают не слишком много кофе, получают от 80 до 120 миллиграммов кофеина (чашка на 120 мл). Эспрессо содержит больше кофеина, но выпивается в меньших количествах 1 чашечка 50 мл (50-60 мг кофеина).

Чайное растение содержит от 2 до 4% кофеина, т.е. больше, чем кофе. В зависимости от технологии обработки листьев, процесса заваривания чая, чашка черного чая может содержать от 30 до 60 мг кофеина.

Во многом выбор напитка зависит от многих субъективных факторов. Возраст, состояние здоровья, Необходимо помнить, что напитки с кофеином не рекомендуется употреблять в чрезмерных количествах. Специалисты утверждают, что даже низкие дозы кофеина способствуют появлению раздражительности, бессонницы. Беременным женщинам и кормящим матерям, а также людям, страдающим от болезней сердца, гипертиреоза не рекомендуется пить более 2 чашек напитка с кофеином в день. В любом случае выбор остается за Вами.

А мы всегда готовы предложить Вам приобрести популярные сорта чая и кофе по самой привлекательной цене.

 

При подготовке новости использовались материалы с сайта https://podruzhkablog.ru

 

Другие новости